Meine Personal Trainings finden als Einzelunterricht statt und sind ganz auf persönliche Anliegen und Ziele ausgerichtet.

Sie eignen sich besonders zur Vorbereitung auf Gruppenkurse, Vertiefung von Yoga-Kenntnissen, Erreichung persönlicher Trainingsziele, gezielter Berücksichtigung von körperlichen Beschwerden oder psychischen Belastungen und sind der perfekte Trainingsrahmen für all jene, die eine exklusive und individuelle Betreuung schätzen und sich selbst etwas Gutes tun wollen.

Im Personal Training arbeiten wir ganz individuell daran, Defizite auszuräumen und Stärken auszuweiten.
Muskeln werden gezielt gestärkt, Gelenke entlastet und insgesamt die Haltung von Körper und Geist verbessert. Auch die Entspannungstechniken sind den persönlichen Bedürfnissen angepasst und durch Elemente des Nuad (passives Yoga) und der Thai-Massage angereichert.

Ort:
nach Vereinbarung

Dauer:
60 min

Preis:
€ 70,00