- steht für kraftvolle und ausgleichende Yogapraxis
- ist geprägt von unterschiedlichsten Yogastilen
- ist vielseitig und abwechslungsreich
- kombiniert Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken
- hilft, tiefes Körperverständnis und -bewusstsein zu entwickeln
- macht beweglicher und kräftiger
- sorgt für anatomisch-korrekte und gesunde Ausrichtung
- wirkt körperlichen Einschränkungen oder Vorbelastungen entgegen
- geht auf individuelle Bedürfnisse ein
- entspannt
- führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit
- ist für jeden geeignet